Senior Citizen ke घुटनों में दर्द क्यों बढ़ता है? 

उम्र बढ़ने के साथ इंसान को केवल दवा की नहीं बल्कि किसी अपने के भरोसे की भी ज़रूरत होती है। जब कोई वरिष्ठ नागरिक घुटनों के दर्द से परेशान होकर मेरे पास आता है तो मैं सबसे पहले उसकी पूरी बात धैर्य से सुनता हूँ।

इस तस्वीर में मैं एक वरिष्ठ नागरिक के घुटनों पर वाइब्रेशन थेरेपी दे रहा हूँ। मेरा उद्देश्य केवल दर्द कम करना नहीं होता बल्कि उन्हें फिर से बिना डर के चलने, उठने-बैठने और अपने रोज़मर्रा के काम आत्मविश्वास के साथ करने में मदद करना होता है।

Senior citizens ke घुटनों में दर्द क्यों बढ़ता है?

उम्र बढ़ने के कारण जोड़ों की घिसावट।

कैल्शियम और विटामिन D की कमी।

लंबे समय तक एक ही जगह बैठे रहना।

वजन बढ़ जाना।

पुरानी चोट या गठिया की समस्या।

शरीर में रक्त संचार कम होना।

बुज़ुर्गों के प्रति सम्मान, अपनापन और समर्पण से जुड़ी सेवाओं के बारे में जानने के लिए यहाँ क्लिक करें 

https://share.google/YF7UKJDkCfbTRaYrj

मैं senior citizens ki good health ke liye क्या करता हूँ?
मैं हर वरिष्ठ नागरिक की स्थिति को समझकर उनकी ज़रूरत के अनुसार थेरेपी देता हूँ। दर्द वाले हिस्से पर नियंत्रित वाइब्रेशन थेरेपी, हल्की मसाज, एक्यूप्रेशर और रक्त संचार बढ़ाने वाली तकनीकों का उपयोग करता हूँ। मेरा प्रयास रहता है  कि वृद्ध इंसान के शरीर की जकड़न कम हो
मांसपेशियों को आराम मिले और घुटनों पर पड़ने वाला तनाव घटे।

वृद्ध इंसान को मैं घर पर में क्या करने की सलाह देता हूँ?
सुबह-शाम 10–15 मिनट हल्की सैर करें।

गुनगुने पानी से सिकाई करें।

तिल या सरसों के तेल से हल्की मालिश करें।

कैल्शियम और प्रोटीन युक्त भोजन लें।

लंबे समय तक लगातार बैठे न रहें।

डॉक्टर की सलाह के बिना दर्द की दवा बार-बार न लें।

कुछ शब्द मेरी वृद्ध सेवा के बारे में I am writing here Some Words  related to my Vridh Sewa
मेरे लिए यह केवल थेरेपी नहीं बल्कि वृद्ध सेवा है। जब किसी वरिष्ठ नागरिक के चेहरे पर दर्द की जगह मुस्कान लौटती है
तो वही मेरे काम की सबसे बड़ी कमाई होती है।
मैं हर बुज़ुर्ग का सम्मान करता हूँ और पूरी ईमानदारी, धैर्य और समर्पण के साथ उनकी सेवा करता हूँ।
मेरा विश्वास है कि जिन हाथों ने पूरी ज़िंदगी परिवार को संभाला है उन्हें जीवन के इस पड़ाव पर सम्मान, अपनापन और सुकून मिलना ही चाहिए।

#PalwalSeniorCitizenCare
#FaridabadSeniorCitizenCare
#NCRSeniorCitizenCare
#PalwalSeniorCitizenHealth
#FaridabadSeniorCitizenHealth
#NCRSeniorCitizenHealth
#PalwalVridhSewa
#FaridabadVridhSewa
#NCRVridhSewa
#PalwalElderCare
#FaridabadElderCare
#NCRElderCare
#PalwalElderSupport
#FaridabadElderSupport
#NCRElderSupport
#PalwalMatureCitizenCare
#FaridabadMatureCitizenCare
#NCRMatureCitizenCare
#PalwalSeniorWellness
#FaridabadSeniorWellness
#NCRSeniorWellness
#PalwalPainReliefSenior
#FaridabadPainReliefSenior
#NCRPainReliefSenior
#PalwalKneePainSenior
#FaridabadKneePainSenior
#NCRKneePainSenior
#PalwalHealthySenior
#FaridabadHealthySenior
#NCRHealthySenior
#PalwalBuzurgSewa
#FaridabadBuzurgSewa
#NCRBuzurgSewa
#PalwalElderlyCare
#FaridabadElderlyCare
#NCRElderlyCare
#PalwalSeniorTherapy
#FaridabadSeniorTherapy
#NCRSeniorTherapy
#PalwalSeniorCitizenRelief
#FaridabadSeniorCitizenRelief
#NCRSeniorCitizenRelief
#PalwalSeniorCitizenWellness
#FaridabadSeniorCitizenWellness
#NCRSeniorCitizenWellness
#PalwalSeniorCitizenSupport
#FaridabadSeniorCitizenSupport
#NCRSeniorCitizenSupport
#PalwalSeniorHealing
#FaridabadSeniorHealing
#NCRSeniorHealing
#PalwalSeniorHealthMission
#FaridabadSeniorHealthMission
#NCRSeniorHealthMission
#PalwalRespectElders
#FaridabadRespectElders
#NCRRespectElders