मैं डॉ. राजेश मेहता हमेशा यह मानता हूँ कि वरिष्ठ नागरिकों की सेवा करना मेरे जीवन का सबसे महत्वपूर्ण दायित्व है। जब भी कोई बुजुर्ग मेरे पास आता है,तब मैं उसे केवल एक रोगी नहीं बल्कि अपने परिवार के वरिष्ठ सदस्य की तरह देखता हूँ।

Because it is my duty to take care of the health of senior citizen and give him the best treatment

मेरा उद्देश्य केवल दर्द कम करना नहीं होता बल्कि उनके चेहरे पर सुकून, मन में विश्वास और जीवन में नई ऊर्जा लाना भी होता है।

यही सोच मुझे प्रतिदिन वरिष्ठ नागरिकों के स्वास्थ्य, वेलनेस और सामाजिक कल्याण के लिए पूरी निष्ठा से कार्य करने की प्रेरणा देती है।

आज की सेवा के दौरान मैंने वरिष्ठ नागरिक के पैरों के एक्यूप्रेशर रिफ्लेक्स पॉइंट्स पर विशेष ध्यान दिया।

मेरे अनुभव में शरीर के अनेक महत्वपूर्ण अंगों के प्रतिबिंब बिंदु पैरों के तलवों में पाए जाते हैं।

जब मैं इन बिंदुओं पर संतुलित दबाव देता हूँ तब वरिष्ठ नागरिक स्वयं शरीर में हल्कापन और आराम महसूस करते हैं।

वरिष्ठ नागरिकों में यह समस्या क्यों बढ़ती है? You need to understand all these point very carefully

• बढ़ती आयु के कारण शरीर का रक्त संचार धीमा हो जाता है।
• लंबे समय तक बैठे रहने से पैरों में जकड़न आने लगती है।
• मधुमेह, गठिया और नसों की कमजोरी के कारण पैरों में दर्द बढ़ जाता है।
• शरीर में कैल्शियम, विटामिन D और अन्य आवश्यक पोषक तत्वों की कमी भी परेशानी बढ़ाती है।
• नियमित व्यायाम न करने से पैरों की मांसपेशियाँ कमजोर होने लगती हैं।

मेरी वरिष्ठ नागरिकों को सलाह, Yes Here I am advising truly to Senior citizens for their good health

• मैं प्रतिदिन सुबह और शाम 20 मिनट पैदल चलने की सलाह देता हूँ।
• मैं दिनभर पर्याप्त मात्रा में पानी पीने के लिए प्रेरित करता हूँ।
• मैं दूध, दही, तिल, अंकुरित अनाज, हरी सब्जियाँ और मौसमी फल भोजन में शामिल करने के लिए कहता हूँ।
• मैं लंबे समय तक एक ही स्थान पर बैठने से मना करता हूँ और हर घंटे कुछ मिनट चलने के लिए प्रेरित करता हूँ।
• मैं हमेशा सकारात्मक सोच और नियमित दिनचर्या अपनाने के लिए प्रेरित करता हूँ।

मैं अपनी सेवा में क्या करता हूँ? These are the main points which are applied in my service and sewa 

• मैं पैरों के महत्वपूर्ण एक्यूप्रेशर बिंदुओं पर संतुलित दबाव देता हूँ।
• मैं प्रत्येक वरिष्ठ नागरिक की समस्या पहले ध्यान से सुनता हूँ उसके बाद अपनी सेवा शुरू करता हूँ।
• मैं रक्त संचार बेहतर बनाने के लिए पैरों की हल्की मसाज भी करता हूँ।
• मैं हर सेवा पूरी शांति, धैर्य और सम्मान के साथ देता हूँ।
• मैं सेवा के दौरान वरिष्ठ नागरिक को मानसिक रूप से भी सहज और सकारात्मक महसूस कराने का प्रयास करता हूँ।

मेरे मन की बात Here I am writing something about truely which is comi ng diretly from my depp of heart
जब कोई वरिष्ठ नागरिक सेवा के बाद मुस्कुराकर कहता है

"आज पैरों में पहले से ज्यादा हल्कापन महसूस हो रहा है"

तब मुझे लगता है कि मेरी मेहनत सफल हुई। यही शब्द मेरे लिए किसी पुरस्कार से कम नहीं हैं।

मैं हमेशा यही चाहता हूँ कि मेरे पास आने वाला हर वरिष्ठ नागरिक सम्मान, अपनापन और सच्ची सेवा का अनुभव लेकर जाए।

मेरे लिए वरिष्ठ नागरिकों की सेवा कोई व्यवसाय नहीं है। यह मेरे जीवन का संकल्प, मेरा कर्तव्य और मानवता के प्रति मेरा छोटा-सा योगदान है।

जब तक ईश्वर शक्ति देंगे मैं पूरे मन, पूरी ईमानदारी और पूरी निष्ठा के साथ वरिष्ठ नागरिकों की सेवा करता रहूँगा।

बुज़ुर्गों के प्रति सम्मान, अपनापन और समर्पण से जुड़ी सेवाओं के बारे में जानने के लिए यहाँ क्लिक करें 

https://share.google/YF7UKJDkCfbTRaYrj

#AcupressureForSeniorCitizens
#MassageForSeniorCitizens
#SeniorCitizenPainRelief
#SeniorCitizenBloodCirculation
#SeniorCitizenMuscleCare
#NaturalHealingForSeniors
#HolisticSeniorCare
#WellnessForSeniorCitizens
#HealthyAgeingIndia
#SeniorCitizenRehabilitation
#SevaFromHeart
#NiswarthSeva
#CareWithCompassion
#SeniorCitizenRespect
#SeniorCitizenHappiness
#SeniorCitizenLife
#DrRajeshMehta
#SeniorCitizenPalwalFaridabad
#PalwalFaridabadSeniorCare
#SeniorCitizenDelhiNCR
#SeniorCitizenCare #VridhSewa #PalwalSeniorCitizen #FaridabadSeniorCitizen #DelhiNCRSeniorCitizen #SeniorCitizenWellness #AcupressureForSeniorCitizens #NiswarthSeva #DrRajeshMehta #SeniorCitizenPainRelief #HealthyAgeingIndia #SevaFromHeart #PalwalFaridabadSeniorCare #SeniorCitizenSupport #VridhKalyan